Oberschenkelmuskelkater mit Richard Ringer

Shownotes

Richard Ringer. Der schnellste deutsche Bahnläufer über 5000m der letzten Jahre wird sich im Dezember am Marathon versuchen. Wir haben mit ihm über sein Training und vor allem seine Trainingsumstellung gesprochen. 

Ihr könnt Richards Training auf Strava und auf Instagram verfolgen.